Käytä urheilullisia aurinkolaseja juokseessasi.He ovat ensimmäinen puolustuslinjasi.Se ei vain suojaa sinua UV-säteiltä ja kirkkaalta valolta, vaan se suojaa myös silmiäsi voimakkailta tuulelta nopean harjoituksen aikana.Urheiluaurinkolasit suojaavat myös silmiäsi hiekalta, lentäviltä hyönteisiltä ja puiden oksilta.Varsinkin kesällä juostessa lentäviä hyönteisiä on enemmän aamulla ja illalla, ja ne poraavat silmiin, jos eivät ole varovaisia ​​juoksussa.Tämä tilanne tekee ihmiset erittäin epämukavaksi.Aurinkolasien käyttö voi auttaa estämään vieraiden esineiden joutumisen silmiin.Maastojuoksussa on vaikea kiinnittää huomiota tien molemmin puolin oleviin oksiin, koska ne ovat liian keskittyneet liikennemerkkeihin ja tieolosuhteisiin, mikä usein raaputtaa silmiä.